Basierend auf deinen Zielen, deinem Leistungsniveau und den Faktoren aus deinem Alltag erhältst du deinen auf dich maßgeschneiderten, wissenschaftlich fundierten Trainingsplan.

Das Training richtet sich an alle Alters- und Leistungsklassen. Besonders geeignet sind die personalisierten Trainingspläne für alle, die nur begrenzt viel Zeit für ihr Training im Alltag finden oder auf ein spezielles Ziel hinarbeiten wollen.

Dein Trainingsplan lässt sich mit den Mitteln umsetzen, die dir zur Verfügung stehen. Ein Wattmesser oder einen Herzfrequenzgurt sind also nicht unbedingt notwendig, helfen dir aber ungemein dein Training richtig umzusetzen.

1. Wir unterhalten uns 45-60 Minuten online oder persönlich, um deine Ziele und alles Wichtige für dein Training zu besprechen. Dieses Gespräch ist natürlich kostenlos und nicht verbindlich.

2. Im Anschluss erhältst du innerhalb von wenigen Tagen deinen persönlichen Trainingsplan über TrainingPeaks. Die Nutzung der Plattform ist kostenlos. Die App lässt sich mit allen anderen gängigen Diensten einfach verbinden, so dass du auf deinen Plan jederzeit über das Smartphone, deine Smart-Watch oder deinen Radcomputer zugreifen kannst.

3. Innerhalb der ersten 14 Tage kannst du für dich testen, ob sich der Plan so für dich umsetzen lässt, oder ob du noch ein paar Änderungen vornehmen möchtest.

• dein persönlicher Plan umfasst 6 Wochen

• dein Plan lässt sich danach, oder zu einem späteren Zeitpunkt einfach wiederholen

• persönlicher Trainingsplan via TrainingPeaks

• alle Einheiten im Plan lassen sich einfach mit deinem Radcomputer oder deinem Indoor Trainer synchronisieren

• jede Einheit enthält eine detaillierte Beschreibung zur Verpflegung und anderen nützlichen Hinweisen zum Thema Training und Regeneration

• innerhalb der ersten 14 Tage lässt sich der Plan nochmal anpassen, solltest du merken, dass etwas nicht ganz passt

• das Erstgespräch ist kostenlos und unverbindlich

• dein erster Plan kostet 199,00€

• jeder weitere Plan kostet 169,00€